俗话说 “一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供充足的营养，准妈妈在孕期要特别注意营养均衡。但也不要盲目进补，吃错了补品不仅起不到进补的作用，还可能影响宝宝的发育，甚至造成流产、早产等严重后果。

1. 人参人参是大补之品，多用于元气大伤的虚弱之人。一般情况下，准妈妈怀孕后，阴血聚集于宫内滋养胎儿，体内阳气偏盛，如果阳气进一步躁动，很容易出现先兆流产。准妈妈滥用人参还容易加重妊娠呕吐、高血压等现象，而服用过多的人参会产生抗利尿作用，容易引起水肿，孕晚期出现水肿的准妈妈还会加重水肿。此外，人参有抗凝血作用，分娩时不宜服用，以防产后出血。

2. 桂圆桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要的滋补品。桂圆性味甘温，味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保护胎儿、营养胎儿，还容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，每次用桂圆干，不超过5颗为宜；若吃鲜龙眼，不超过10颗为宜。

3. 蜂王浆蜂王浆蛋白质含量高，含有维生素B和乙酰胆碱。中医认为，蜂王浆性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起子宫收缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此，准妈妈不宜食用。

4. 燕窝很多准妈妈认为，孕期吃燕窝，产后母婴皮肤都会变好，但事实上，这种说法并没有科学依据。燕窝性味平淡，既不能清热，也不能滋阴，但燕窝可以提供优质蛋白质。因此，适当吃一点燕窝并无大碍，但不要过于迷信商家夸大的功效。

5. 雪蛤雪蛤是中国东北的著名特产，尤以长白山的雪蛤最为珍贵。雪蛤的名字看似很神秘，其实是雌蟾蜍的输卵管。因为雪蛤是用母蟾蜍的输卵管做成的，含有一定的性激素，对胎儿和婴幼儿的发育有影响，所以不建议准妈妈食用。

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